мужской психолог Анри савиновский
Агрессия, страх, тревога — не слабость!
Это защита, за которой скрывается твоя настоящая сила.
пята ахиллеса - точка зрелости
Уязвимость не про слабость. Это место, где мужчина кажется наиболее незащищённым. И одновременно место, где скрыта его подлинная сила - жизнь.
Путь зрелости начинается не с демонстрации непобедимости, а с признания своей уязвимой точки. Это возвращение контакта с чувствами, телом, желаниями, собственной силой и страхами. Не борьба с ними, а честная встреча.
В 2014 году я честно признал себе, что иду не своей дорогой, которая ведёт к внутреннему разрушению. Это было столкновение с собственной тенью. Непростой момент, но по-настоящему поворотный. Шаг за шагом я начал возвращаться к себе настоящему и понял, как важно каждому мужчине однажды остановиться, чтобы сквозь шум ожиданий и требований услышать свой собственный голос.
Сделать шаг к своей "пяте Ахиллеса" значит перестать убегать от себя. Именно там проявляется зрелая мужская сила.
Путь зрелости начинается не с демонстрации непобедимости, а с признания своей уязвимой точки. Это возвращение контакта с чувствами, телом, желаниями, собственной силой и страхами. Не борьба с ними, а честная встреча.
В 2014 году я честно признал себе, что иду не своей дорогой, которая ведёт к внутреннему разрушению. Это было столкновение с собственной тенью. Непростой момент, но по-настоящему поворотный. Шаг за шагом я начал возвращаться к себе настоящему и понял, как важно каждому мужчине однажды остановиться, чтобы сквозь шум ожиданий и требований услышать свой собственный голос.
Сделать шаг к своей "пяте Ахиллеса" значит перестать убегать от себя. Именно там проявляется зрелая мужская сила.
я Долго жил «из головы»
Эмоции казались лишними и почти опасными, будто чувствовать значит терять силу. Это привычно для многих мужчин.
Но жизнь без контакта с телом становится плоской. Внешне всё может быть правильно, а внутри пусто.
Возвращение к телу стало для меня точкой опоры. Не абстрактной идеей, а конкретным опытом: замечать дыхание, распознавать напряжение, слышать, где живёт страх, злость или усталость. Через тело я снова начал чувствовать и через чувства выбирать.
Путь к зрелой уязвимости оказался небыстрым, зато настоящим. Контакт с телом возвращает яркость и удовольствие в рутину, а также устойчивость вместо привычного напряжения.
Телесно-ориентированная психотерапия и коучинг стали для меня фундаментом благополучия. Это способ проходить кризисы глубже и безопаснее, не ломая себя и не подавляя то, что требует внимания.
Сегодня я делюсь этим с мужчинами, которые устали жить в напряжении, агрессии и внутренней пустоте и хотят опереться на живое, чувствующее тело.
Но жизнь без контакта с телом становится плоской. Внешне всё может быть правильно, а внутри пусто.
Возвращение к телу стало для меня точкой опоры. Не абстрактной идеей, а конкретным опытом: замечать дыхание, распознавать напряжение, слышать, где живёт страх, злость или усталость. Через тело я снова начал чувствовать и через чувства выбирать.
Путь к зрелой уязвимости оказался небыстрым, зато настоящим. Контакт с телом возвращает яркость и удовольствие в рутину, а также устойчивость вместо привычного напряжения.
Телесно-ориентированная психотерапия и коучинг стали для меня фундаментом благополучия. Это способ проходить кризисы глубже и безопаснее, не ломая себя и не подавляя то, что требует внимания.
Сегодня я делюсь этим с мужчинами, которые устали жить в напряжении, агрессии и внутренней пустоте и хотят опереться на живое, чувствующее тело.
СМОГ Я - СМОЖЕШЬ И ТЫ!
Начать путь ТЕОРИЯ ЧЕРЕЗ ПРАКТИКУ
Чтобы иметь право сопровождать мужчин на этом пути, я последовательно выстраивал профессиональные опоры:
- Психология и психотерапияНа базе Московского Института Психотерапии и Клинической Психологии (ИПиКП) окончил профильную переподготовку по направлениям: арт-терапия, гипноз и телесно-ориентированная психотерапия. В 2024 обновил свои знания по направлению современной телесной психотерапии в Институте Прикладных Социальных Технологий.
- Вспомогательные навыкиКоучинг, НЛП и Энеаграмма - завершил обучение по международной программе подготовки тренеров и коучей ICTA (International Coaches and Trainers Association).
- Клиентский опытС 2021 года в практической клиентской работе.
С 2024 года развиваю направления с фокусом на мужчин. - Профессиональная этикаМое личное развитие и честная забота о себе: регулярная терапия, интервизии, супервизии у более опытных коллег и постоянное повышение квалификации помогают мне быть устойчивым и полезным своим клиентам.
с чем обращаются
-
Эмоции и НапряжениеЭмоциональная сдерженность, рационализация вместо чувств, агрессия, хроническая усталость -
Личность и СамореализацияОбесценивание, перфекционизм, постоянная борьба с собой, поиск своего пути -
Контакт с телом и ОщущениямиПотеря контакта с телом, сложности с весом, хронический гемморой, отсутствие удовольствия в жизни -
Кризисы и ОтношенияВозрастной кризис смыслов, отношения с отцом, близость и доверие с другими мужчинам, проживание отцовства.
Честные отзывы
Я пришёл в коучинг с запросом: научиться получать больше удовольствия от своей работы и одновременно наслаждаться жизнью, без постоянного чувства перегруза и стресса. У меня несколько бизнесов — сетка Telegram‑проектов, агентство, доли в онлайн-магазинах — и всё вроде шло хорошо, но внутри хотелось другого качества жизни. Больше лёгкости, осознанности, кайфа.
С Анри мы проработали ровно год — как офлайн, так и онлайн. И только спустя год я по-настоящему оглянулся назад и понял: все цели, которые я ставил в начале — достигнуты. Это было одновременно удивительно и очень вдохновляюще.
Анри — не просто коуч, а профессионал с редким уровнем чуткости и глубины. Его подход — это не только классический коучинг, но и тонкая, уважительная психологическая работа. Он умеет чувствовать не только то, что ты говоришь, но и то, что ты пока сам не осознаёшь. Он умеет "считывать" телесные сигналы, состояние, застревания — и мягко, но точно переводить их в понятные образы, метафоры, действия. Это даёт ощущение, что ты работаешь не только головой, но и на уровне ощущений, интуиции, тела.
Мне, как рациональному человеку, было важно, чтобы все чувства и эмоции не просто "проживались", а собирались в систему, осознавались и превращались в решения. С Анри это получалось легко. Он создаёт пространство, в котором хочется быть честным с собой, и при этом не теряешь эффективность.
На протяжении всех 12 месяцев я еженедельно чувствовал прогресс. И ни разу не возникло ощущения, что «что-то буксует» — наоборот, работа шла по нарастающей. В итоге я пришёл к точке, где мой запрос был закрыт, и мы по обоюдному согласию приостановили работу. У нас было очень тёплое, уважительное завершение процесса, и я точно знаю, что если появится новый запрос — я вернусь к Анри без раздумий.
С полной уверенностью могу рекомендовать его каждому, кто хочет не просто достигать целей, но и делать это осмысленно, экологично и в контакте с собой.
Максим Нарижный
онлайн-предприниматель, основатель Telegram-проектов, агентства и e‑commerce направлений
С Анри мы проработали ровно год — как офлайн, так и онлайн. И только спустя год я по-настоящему оглянулся назад и понял: все цели, которые я ставил в начале — достигнуты. Это было одновременно удивительно и очень вдохновляюще.
Анри — не просто коуч, а профессионал с редким уровнем чуткости и глубины. Его подход — это не только классический коучинг, но и тонкая, уважительная психологическая работа. Он умеет чувствовать не только то, что ты говоришь, но и то, что ты пока сам не осознаёшь. Он умеет "считывать" телесные сигналы, состояние, застревания — и мягко, но точно переводить их в понятные образы, метафоры, действия. Это даёт ощущение, что ты работаешь не только головой, но и на уровне ощущений, интуиции, тела.
Мне, как рациональному человеку, было важно, чтобы все чувства и эмоции не просто "проживались", а собирались в систему, осознавались и превращались в решения. С Анри это получалось легко. Он создаёт пространство, в котором хочется быть честным с собой, и при этом не теряешь эффективность.
На протяжении всех 12 месяцев я еженедельно чувствовал прогресс. И ни разу не возникло ощущения, что «что-то буксует» — наоборот, работа шла по нарастающей. В итоге я пришёл к точке, где мой запрос был закрыт, и мы по обоюдному согласию приостановили работу. У нас было очень тёплое, уважительное завершение процесса, и я точно знаю, что если появится новый запрос — я вернусь к Анри без раздумий.
С полной уверенностью могу рекомендовать его каждому, кто хочет не просто достигать целей, но и делать это осмысленно, экологично и в контакте с собой.
Максим Нарижный
онлайн-предприниматель, основатель Telegram-проектов, агентства и e‑commerce направлений
“Работа на сеансах с господином Анри в моём опыте оказалась самой благотворной. Моя частичная готовность, его опыт и свободная атмосфера, которая возникла уже с первой встречи в режиме осторожного поиска, без давления, упростили для меня нахождение полезных форм взаимодействия. Это чем-то напоминало смелые движения двух сапёров вокруг мины, но при этом очень осторожные при каждом прикосновении к ней. В этом процессе нам удалось создать доверительную среду, что дало мне возможность вести глубокие и значимые разговоры с самим собой, как во время сеансов, так и за их пределами.
Профессиональные подходы господина Анри, его обмен опытом, в схожих ситуациях и с похожими чувствами, упрощали процессы и позволяли мне взглянуть на предмет наблюдения с новой интересной перспективы. Нередко я получал новые знания и превращал их в ресурс. Главным результатом нескольких месяцев работы стало нахождение в большем согласии с самим собой и окружающим миром, доверие к собственным силам и наличие ресурса, который я могу использовать, когда общаюсь с супругой, строю бизнес, сталкиваюсь с трудностями или даже просто наслаждаюсь шоколадом. Любой момент жизни.
Если вы ищете человека, который может сопровождать вас в подобном процессе, господин Анри действительно является отличным выбором.”
Профессиональные подходы господина Анри, его обмен опытом, в схожих ситуациях и с похожими чувствами, упрощали процессы и позволяли мне взглянуть на предмет наблюдения с новой интересной перспективы. Нередко я получал новые знания и превращал их в ресурс. Главным результатом нескольких месяцев работы стало нахождение в большем согласии с самим собой и окружающим миром, доверие к собственным силам и наличие ресурса, который я могу использовать, когда общаюсь с супругой, строю бизнес, сталкиваюсь с трудностями или даже просто наслаждаюсь шоколадом. Любой момент жизни.
Если вы ищете человека, который может сопровождать вас в подобном процессе, господин Анри действительно является отличным выбором.”
ФОРМАТЫ РАБОТЫ
- Индивидуальные онлайн сессии
- Мужские терапевтические группы и круги онлайн
- Тренинги и выездные ретриты (по запросу)
"Быть мужчиной, сыном, отцом, мужем — важно.
А быть собой — бесценно."
#СилаБытьСобой
А быть собой — бесценно."
#СилаБытьСобой
